2024년도 중도시각장애인 재활지원센터 운영사업 여가활동훈련

   활기찬 노후를 위한 “신바람 기체조”


1. 대상: 기체조 수업을 희망하는 시각장애인 10명
2. 운영시간: 매주 화요일 오전 10시~
                        수요일 오후 1시30~ 
3. 일정: 4월 1일 ~ 11월 30일  40강 진행
4. 참가비: 무료

기대효과
  - 정기적인 기체조 활동으로 몸의 균형 증력, 유연성, 근육 강화를 통해 일상생활에서의 활동성을 유지하며 신채 기능 유지 향상 시키고 스트레스와 우울감 해소
  - 규칙적인 운동으로 고혈압, 당뇨, 골다공증과 같은 만성 질환의 발병 예방
  - 올바른 호흡법으로 뇌를 활성화시며 기억력 향상과 인지 기능 강화 및 치매 예방
  - 운동 능력 향상을 통해 일상생활에서의 독립성을 유지할 수 있게 되며, 자기 건강에 대한 책임감을 높여 활기찬 생활 영위 및 삶의 질 향상